), A post shared by Gisele Bündchen (@gisele) on Jun 23, 2020 at 9:34am PDT, ジゼルは夫でアメフト選手のトム・ブレイディとともに、コンプレックス・ダイエットに挑戦中。コンプレックス・ダイエットとは食事の80%を野菜、残りの20%を赤肉にする方法。彼らが食べるのは自家栽培、もしくはオーガニック育ちのナチュラルなものだけ。キリスト教の祭日のみ、チーティングをしているそう。「タバコも吸うし、ワインもボトル1本、ほかにもモカフラペチーノを3杯飲んだりする。祭日だけは全てを諦めて楽しんでるの(笑)」, TEXT:HANNAH COATES EDITORS:YUKIKO MOROOKA, RIKO TANAKA, 今すぐタメになる! 未来のためにきちんと知っておきたい"お金"にまつわるあれこれをシェア!, "お金"って増えますか? エディター本気の投資連載!【ガールのマネー活用塾 / 第2回】, "お金"って増えますか? エディター本気の投資連載!【ガールのマネー活用塾 / 第1回】, 未来のために、今を全力で。EXILE TRIBEの新星「BALLISTIK BOYZ」の目指す道。, 世界を股にかけるファッションアイコンたちにフォーカス! 各国で撮り下ろしたスペシャルなファッションストーリー。, kemioがゲストエディターに登場!水原希子も歩いたCOACHの2020年秋冬・ランウェイを体当たりリポート。, 毎日肌に触れるもの、身に纏うだけで自信をくれるもの。そんな共通項が浮かび上がる香水とランジェリー。その新しい掛け合わせに挑戦してみよう。, ランダムな動きでショートをお呼ばれ仕様にアレンジ。「vetica」が提案する“トーキョー・ショート”って?, ヴァイオレットカラーで差をつけて! 「ICY」で叶える、韓国女優スジ風のウェーブヘア。, 持続可能な将来を作るため、私たちにできることは何だろう? 時代のリーダーたちがサステナビリティ最前線へとご案内。環境にも社会にも優しい、今知っておくべき取り組みとは?, 香港の祖母のワードローブがインスピレーション。ニットブランド「ヤンヤン」が挑戦する、“サステナブル”なものづくり。, パーティの新ドレスコードは“チャイニーズニット”。カラーとぬくもりで祝うホリデイディナー。, 2020SS パリコレのオフランウェイでキャッチした、ファッショニスタの着こなしから次なるトレンドをザッピング。, 秋モードのスパイス役! 個性際立つ最新アニマル柄。【パリコレTREND WATCH㉔】, パリスにブリトニー!池田エライザとドラァグクイーンが、2000年代の"ブリンブリン"なセレブギャルスタイルに変身。, 90Sスーパーモデルがスタジオに降臨?!ドラァグクイーンによる、大熱狂のスタイルレッスン。, 中国のイットモデルに学ぶ、アート感覚のストリートモード。【世界一周サマースタイル Vol.6】, おしゃれなリンク術は必見! 韓国ストリートなTwinコーデ。【世界一周サマースタイル Vol.5】, 定番アイテムをノンシャランに。パリジェンヌ流バケーションルック編。【世界一周サマースタイル Vol.4】, 人気のヘアメイクたちをゲストに迎え、お道具箱の中身を拝見。プロの現場で使われているアイテムや評判など…ビューティ賢者たちが発信する美容ネタが満載。, 人気ヘアメイクの仕事道具を覗き見! 永遠の定番、赤リップのこだわりコレクション。【BACKSTAGE BEAUTY / AKIKO SAKAMOTO / vol.4】, 人気ヘアメイクの仕事道具を覗き見! ヘルシーな肌づくりはお任せの、頼りになるベースメイクアイテム。【BACKSTAGE BEAUTY / AKIKO SAKAMOTO / vol.3】, 人気ヘアメイクの仕事道具を覗き見! ニュアンスのある目もとが叶うアイカラーコレクション。【BACKSTAGE BEAUTY / AKIKO SAKAMOTO / vol.2】, それぞれの個性を見つけた3組のガールズをフィーチャー! ⾃分だけの個性はどうやって見つける?, 仲間がいるから前向きになれる。快進撃を続ける4人組バンド・CHAIが“コンプレックス”を魅力にできた理由。, 昼とは違ったトキメキに出会える東京の夜。イットガールズが、今一番ホットなナイトアウトをご案内。, 今、東京を楽しむならどこへ行く? VOGUE GIRLエディター厳選の楽しいシティガイド。, 伝統的な“和の世界”で、静かに五感を研ぎ澄ます! 【EDITOR'S TOKYO GUIDE VOL.6】, アートな視点で街を歩けば、日常も知的にリフレッシュ!【EDITOR'S TOKYO GUIDE VOL.5】, 東京の街で自分らしく生きることって、案外難しいかもしれない。彼女たちの日常には、私たちが東京をもっと楽しむためのヒントが隠されているかも!, 世界でいちばんヘアメイクへの探究心にあふれた東京ガールズへ。 最新メイクのコツをプロが伝授。, シックな色合わせでもメリハリが。パーツが映えるミニマムメイク。【“セルフィー映え”メイクVOL.6:yUKI】, ツヤの入れどころがカギ。写真映えするデューイな肌が主役!【“セルフィー映え”メイクVOL.5:福岡玲衣】, くすみ色を混ぜて抜けを出す! モードなカラーメイク。【“セルフィー映え”メイクVOL.4:NAGISA】, 日本が世界に誇るデザイナーたちの最新コレクションから、ストリートスナップまで、東京の今をお届け!, THE CREATION OF STYLE 活躍のステージを世界へ! 東京が教えてくれたこと。, 毎日でも着たくなる。私たちが今、本当に欲しいのは、東京らしい自由な息吹をまとった、日本人デザイナーが生み出すベーシック服。, 【ジャクリーン・ケネディ・オナシスのアメリカントラッド編】今年こそ見つける! 私の“ニュー・ベーシック”。, 【オードリー・ヘップバーンの永遠のレディスタイル編】今年こそ見つける! 私の“ニュー・ベーシック”。, 【マリアンヌ・フェイスフルの60sアイドルスタイル編】今年こそ見つける! 私の“ニュー・ベーシック”。, 働くガールの“スタメンアプリ”をリサーチ!【vol.3 #週末クリエイター 大石結花さん】, 働くガールの“スタメンアプリ”をリサーチ!【vol.2 イラストレーター ニシイズミユカさん】, 働くガールの“スタメンアプリ”をリサーチ!【vol.1 ホテルプロデューサー 龍崎翔子さん】, VOGUE GIRL編集部が厳選した、ベスト クリスマスコフレ&ホリデーアイテムをテーマ別でピックアップ!, スタイリングの仕上げに、とびきりの香水を。見た目もキュートなフレグランスコフレを総覧!, 新作ベースメイクアイテムを中心に、この秋のおすすめだけをVOGUE GIRL編集部が厳選!, 【2018年秋の新作ベースメイク】仕上がりに差がつく、名品ぞろいのフェイスパウダーを一挙総覧!, 【2018年秋の新作ベースメイク】第一印象美人に! ヘルシーなツヤと透明感を仕込む優秀下地。, 【2018年秋の新作ベースメイク】うるおうのにハイカバー! 肌をキレイに見せる今季マストハヴの化粧下地。, コンサートやイベントなどにセルフメイクで登場する機会が多いアイドルに、一日中メイク直しなしでも崩れないコスメやテクニックをアスク!, 計算尽くのテクニックは必見! 人気アイドルが教える崩れないメイク。【Vol.4 モーニング娘。'18 小田さくら】, こだわりの色選びに注目! 人気アイドルが教える崩れないメイク。【Vol.3 HKT48 宮脇咲良】, 韓国コスメがお役立ち! 人気アイドルが教える崩れないメイク。【Vol.2 NMB48村瀬紗英】, 台湾のおしゃれセレブはどんなコスメを使ってる? VOGUE TAIWANからムービーでお届け。, プロのメイクでどれだけ変わる? 台湾で活躍中のメイクアップアーティストが、VOGUE TAIWAN読者にHOW TO 形式で簡単テクをレクチャー。, お直しいらずのリップも。人気アイリストのメイクポーチの中身を徹底リサーチ。【CASE04 NANAMI】, プロ愛用中の実力派コスメは? メイクアップアーティストのメイクポーチの中身を徹底リサーチ。【CASE03 澤木ミリ】, おしゃれ業界人がお手本! 美容師が愛用中のコスメを、メイクポーチの中身からリサーチ。【CASE 02 金子瑠美】, 【2018年スマッシュヒット】これが売れた!人気ブランドのメイクアイテムを発表。〈ネイルカラー編〉, 【2018年スマッシュヒット】これが売れた!人気ブランドのメイクアイテムを発表。〈デパコススキンケア編〉, 【2018年スマッシュヒット】これが売れた!人気ブランドのメイクアイテムを発表。〈アイメイク編〉, 秋は煌めくグリッターブラウンで即垢抜け! 「トム フォード ビューティ」で目指す媚びない女性らしさ。, ユニコーンカラーがアクセント! 「ナーズ」の秋コスメでつくるNEOドーリィメイク。, 「ジョルジオ アルマーニ ビューティ」の秋コスメで、ドラマティックな眼差しを実現。, TOKYOの最旬デートスポットをVOGUE GIRLがガイド! 楽しい時間がきっと過ごせる注目スポット情報をインストールして。, 友人知人へのウェディング祝いにあなたは何を贈る? 絶対ハズさないギフトアイディアを厳選してお届け, 永く愛せてほっとできる。30,000円UNDERで選ぶウェディングギフト!【WEDDING GIFT IDEA vol.03】, 新生活のスパイスに! 10,000円UNDERで選ぶおすすめウェディングギフト。【WEDDING GIFT IDEA vol.02】, 5,000円UNDERのウェディングギフトはユニークなセレクトでひとひねり。【WEDDING GIFT IDEA vol.01】, 目力アップ! マスキングテープでつくる簡単ダブルライン。【GET THE LOOK WITH ANNA.】, スモーキーな隠し色とクールな赤リップ。 【GET THE LOOK WITH ANNA.】, 毛穴から綺麗に! “マスクニキビ”を撃退するスキンケア。 【GET THE LOOK WITH ANNA.】, 今、気になるitなアドレスをエディターがハント! 注目スポット情報はここでキャッチ。, LAのトレンド最先端! 青山にオープンした「アルフレッド ティー ルーム」をチェック。【今すぐ行きたいitアドレス】, 魅惑のハーモニーにファン続出! 大人のための本格シェイク専門店「THE SHAKE & CHIPS TOKYO」【今すぐ行きたいitアドレス】, 【今スグ行きたいitアドレス】10日間限定! チェリーたっぷりの「FRANZÈ & EVANS LONDON」スイーツドリンクが気になる。, 自分らしいウエディングを叶えるヒントが見つかる、先輩花嫁の素敵なウェディングストーリー。, アパレル企業勤務kasumiさんの“好きがあふれる”ガーデン風ウェディング!【おしゃれ業界人のWEDDING STORY vol.3】, ベイクルーズグループ「FLAVORWORKS」プレス・横谷佳世子さんのモードなMIXウェディング!【おしゃれ業界人のWEDDING STORY vol.2】, 「styling/」プレス・佐藤怜子さんのアットホームなパーティウェディング!【おしゃれ業界人のWEDDING STORY vol.1】, TOKYOガールはどんなデートをしてる? おしゃれカップルにお気に入りデートコースをアスク!, おしゃれカップルはココに行く! 神宮前〜千駄ヶ谷の最旬デートコース。【CASE03:WAKIKO】, おしゃれカップルはココに行く! 東横線エリアの最旬デートコース。【CASE02:RAN】, おしゃれカップルはココに行く! 表参道〜渋谷の最旬デートコース。【CASE01:SEIKA】, トレンドをいつもの着こなしに取り入れるにはどうすべき? リアルなスタイル見本帳でチェック!, いつものデニムに少し背伸びしたジュエリーをプラス。心ときめくおしゃれのケミストリーを楽しもう。, 永遠のベストフレンド、最愛デニムと憧れジュエリー。Vol.10 マインデニム × タサキ, 永遠のベストフレンド、最愛デニムと憧れジュエリー。Vol.9 ヨウヘイ オオノ x レポシ, 永遠のベストフレンド、最愛デニムと憧れジュエリー。Vol.8 A|Xアルマーニ エクスチェンジ × エルメス, VOGUE GIRL読者に早く知ってほしいアイテムのみ! 話題の新作コスメをエディターが実況リポート。, 香水からネクスト・ステージへ。「BYREDO」の美しすぎるカラーコスメにひとめ惚れ!【エディターが新製品を発売前にお試し Vol.50】, アニメ「ワンピース」とコラボした「shu uemura」のホリディコレクションを最速レビュー。海や財宝のキラキラ感が満載!【エディターが新製品を発売前にお試し Vol.48】, パウダリー質感がオシャレなムードを高める、「NARS」の新ソフトマットリップが優秀!【エディターが新製品を発売前にお試し Vol.49】, 即ポチれる! 韓国の人気コスメショップ「オリーブヤング」の日本公式サイトより、売り上げBEST10を調査!, 結婚式までにキレイを磨く! おしゃれ業界人のウェディング支度。【Vol.3 藤井明子】, 結婚式までにキレイを磨く! おしゃれ業界人のウェディング支度。【Vol.2 三苫愛】, 結婚式までにキレイを磨く! おしゃれ業界人のウェディング支度。【Vol.1 Biople by CosmeKitchen PR くるすあつこ】, BTSからレディー・ガガまで。バーチャル・レッドカーペットに集結した、MTV VMAのベストルック。, さらっと1枚で垢抜ける! 北欧ガールに学ぶ、キャミソール&タンクトップの着こなし。, 【テイストメイカーのおしゃれ拝見 VOL.20】防寒とおしゃれを両立!使えるアウターは?, 今冬大活躍、ヘビロテニットを見せて!【テイストメイカーのおしゃれ拝見 VOL.19】, 技あり! ジャケットの東京モードな着こなし。【テイストメイカーのおしゃれ拝見 VOL.18】, 今すぐ真似したいトレンドスタイルを解説。ファッショニスタの装いをOUR WAYに紐解くと?, 90'sなヘアアクセが“トレンディ”!? Copyright © 2020 Spica. (Hair not so much) Almoço ta pronto! (Já o cabelo! Você não pode mudar o passado, mas o futuro está nas suas mãos. Deixe para trás as coisas que estão te segurando. スーパーモデルから、ライフスタイル・モデルに転身! スーパーモデルのジゼル・ブンチェンといえば、「世界一の美貌の持ち主」とか「世界一の高額モデル」とかいわれてきたけれど、昨年ついに34歳でランウェイから突然の引退。 Swipe for a sneak peek inside the shoot by @pamela_hanson. All Rights Reserved. 今夏、40歳を迎えたモデルのジゼル・ブンチェン。ブラジル出身の彼女は、瞑想やエクササイズ、バランスのとれた食事など健康的な生活を送っていることで有名。 避けられがちな炭水化物ですが、ジゼル・ブンチェンは、気持よく過ごすためにも必要と考えているようです。 ただし、1日に必要な量だけ食べるようにしているようです。 Faça uma limpeza, libere-se do que não lhe serve mais. 女の子がもっと輝ける場所がここにある。もっと輝きたい女の子のための情報発信メディア。. The more you trust your intuition, the more empowered you become, the stronger you become, and the happier you become. Sente-se em silêncio, escute sua voz interior. You have the power to decide who you want to be and in which reality you want to live in. Leave behind things that are holding you back. Gisele Bündchenさん(@gisele)がシェアした投稿 – 2018年12月月17日午前10時40分PST, スーパーモデルなのに、意外と多い食事回数などの真似しやすい食事法もあるので、ぜひ参考にしてみてください。, ジゼル・ブンチェンの食事法として特徴的なのが1日の食事を5回にわけてとっていることです。, 5回も食事をすると肥満に繋がりそうな気もしますが、食事を細目に取ることで血糖値の急激な上昇を防ぐことができるのです。, この1日5回の食事法は、ジゼル・ブンチェンだけではなく、他モデルたちも実践していることが多く注目を集めているものになります。, 先ほど紹介した1日5回の食事法だけを聞くと、スーパーモデルらしからぬ食事法という気がします。, しかし、その5回の食事で徹底しているのが小麦・白砂糖・科学調味料などを摂取しないということです。, 小麦や、白砂糖に関しては摂取しないようにしているモデルもいますが、化学調味料まで摂取しないようにしていることがジゼル・ブンチェンのストイックぶりを表していますね。, ジゼル・プンチェンはその他にキヌアや豆などの穀物や野菜を合わせて食事全体の8割を占めるようにしているのです。, Click the link in my bio for the @people exclusive on my campaign for @cybex_global. 上記のジゼル・ブンチェンもそうですが「モデルの多くは1日5食食べている」というのを聞いたことはありませんか? 普通1日5食も食べてしまえば肥満につながります。しかしモデルの食事は一食が非常に少ないのです。 ジゼル・ブンチェンのダイエット法!ヴィクシーモデルの食事・運動法 【公開日】2017年02月27日,【更新日】2020年01月20日 Quanto mais você confia na sua intuição, mais empoderado, forte e feliz você fica. ✨✨Quanto mais você confia na sua intuição, mais empoderado, forte e feliz você fica. 分散型の食事で体形を維持. #reflection #newmoon #peace ✨ É hora de parar e ir para dentro. Você tem o poder de decidir quem você quer ser e em qual realidade você quer viver. 入力されたメールアドレスにパスワード再発行のメールをお送りします。, ヴィーガンスイーツレシピ13選!罪悪感なく食べられるヘルシーで美味しいスイーツ特集, 若い頃は体質や新陳代謝の良さもあって痩せている体を維持できても、30歳を過ぎた辺りから太るのは当然といえるでしょう。, それを菜食主義の生活にすることで体形を維持できるのは素晴らしいですね。すべてのモデルがそうとはいえませんが、ヴィーガンのライフスタイルを中心に送っているモデルさんは多いといえそうです。, https://www.youtube.com/watch?v=GD6umDBZAyY&t=18s. 「あのパリコレモデルはどのくらいの食事量なんだろう?」 「私の食事量だとスーパーモデルなんて無理かな?」, モデルになりたいという願望を持っていると、このようにモデルの食事量が気になったりすることは多いでしょう。, 結論から言うと、スーパーモデルに共通する魔法のような食事法があるわけではなく、決まった食事量もありません!, ここでは、スーパーモデルの食事量に関して知っておいてもらいたいことを次の2つのポイントで紹介します。, ちなみに、日本のモデルの食事法については『モデルの食事量は意外と多い?しっかり食事を取らないと逆に太る理由』で解説しているので、こちらも要チェックです!, しかし、それでもある程度の基準を知ることができれば、スーパーモデルに少しでも近づく一歩にはなると言えます。, そこで、ここではスーパーモデルの食事量の基準や、その他に知っておいて頂きたいことを説明していきます!, 一般的にはワンプレートでお腹がいっぱいになることはないので、やはりスーパーモデルの食事量は少なめになります。, 先ほどスーパーモデルの食事量の基準を紹介しましたが、これはあくまでも基準でしかありません。, つまり、食事量だけを意識することに意味はなく、どのような食事法を実践しているのかに目を向けたほうがよいということになります。, そこで、ここからはスーパーモデルの食事量ではなく、食事法に目を向けて説明していきます!, スーパーモデルに決まった食事量はないと説明しましたが、これは食事法も同じことが言えます。, 肉類を一切食べない食事法を実践するスーパーモデルもいれば、肉類を食べる食事法を実践するスーパーモデルもいます。, ここではスーパーモデルが実際にどのような食事法を実践しているかを、実例を元に説明していきます。, ちなみに、ここで取り上げているモデルのほとんどは『トップは1億人以上?人気外国人モデルのインスタフォロワー数ランキング』で取り上げているので、彼女たちのインスタフォロワー数が気になる方はこちらを読んでみましょう。, Mirandaさん(@mirandakerr)がシェアした投稿 – 2019年 2月月25日午前9時22分PST, スーパーモデルの食事法と聞いて想像する徹底した節制とは、違う一面も垣間見える食事法になっていることに注目してください。, ミランダ・カーの朝食は、野菜やフルーツをふんだんに使ったスムージーを摂取することから始まります。, 野菜やフルーツでビタミンを摂取するだけではなく、プロテインも入れることでたんぱく質も合わせて摂取することで健康的な朝食になっているのです。, 特にアサイーは疲労回復に効果的とされていて、抗酸化成分が含まれるポリフェノールは、同量の赤ワインと比較しても30倍含まれているのです。, ミランダ・カーは、運動にも積極的に取り組んでいますので、疲労回復にも目を向けた食事法を実践していることが伺えます。, ミランダ・カーの食事法として、特徴として極端な節制をしすぎないという点があります。, スーパーモデルの食事法と聞くと、ストイックな食生活を想像するかもしれませんが、ミランダ・カーは食事の20%を好きなものを食べるようにしているのです。, 前述したように、スムージーやスーパーフードなど80%はヘルシーな食事をしていますが、食事に楽しみも見出そうとしているのは注目すべき点ですね。, ただし、スナック菓子やチョコなどを間食で食べるわけではなく、カット野菜やカットフルーツなどを持ち歩いて、間食で摂取しているのです。, 間食とは言っても、ヘルシーな食事に徹しているのはやはりスーパーモデルという感じがしますね。. #CYBEXbyKK, Karolina Kurkovaさん(@karolinakurkova)がシェアした投稿 – 2019年 2月月28日午前5時47分PST, 先ほど紹介したジゼル・プンチェンと同じく、カロリナ・クルコヴァも1日5回の食事法を実践していますが、ここではそれ以外の食事法を紹介していきます。, カロリナ・クルコヴァは決まった食事になりがちな朝食も、工夫をして色々なメニューを食べるようにしています。, 野菜中心にしっかり食べるときもあれば、ヨーグルトにトッピングを加えたりなどして食事量も決して少ないというわけではありません。, 仮に朝忙しいとしても、朝食を抜くということはなく、そのようなときもフルーツやプロテインを入れたスムージーを飲むことで栄養を必ず補給するようにしています。, カロリナ・クルコヴァの食事法の特徴として、珍しい点は揚げ物料理も食べるということです。, カロリナ・クルコヴァは会食などの食事会で、揚げ物を出されたときは作った人の考えて食べるべきだとしているのです。, つまり、特定の食品を絶対に食べないという信念に固執しすぎない柔軟な食事法を実践しているということです。, ここまでスーパーモデルの食事量についての説明から、スーパーモデルの食事法について説明してきました。, 今回の記事を読んで頂ければ、世界で活躍するスーパーモデルはそれぞれの食事法を実践していて、決まった食事量があるわけではないことがおわかり頂けたことでしょう。, モデルを目指す場合は食事量ではなく、その食事内容に目を向けて痩せることだけではなく健康にも気を付けるのが大事ということです。, すぐにモデルになるのは無理でも、食事法を実践することは今すぐでも可能なので、この記事をぜひ参考にしてモデルになるための食事法を試してみてくださいね!, そして、モデルになる決心がついた方は『雑誌の専属モデルになりたい!4つの方法とオーディションの流れ』を読んで、オーディションに挑戦してみましょう!. (2)ジゼル・ブンチェンの食事法 View this post on Instagram The more you trust your intuition, the more empowered you become, the stronger you become, and the happier you become. #reflexão #luanova #paz, A post shared by Gisele Bündchen (@gisele) on Nov 7, 2018 at 11:49am PST, ジゼルのおしゃれなビーチウェーブ風のヘアは自然乾燥の賜物。コンディショナー後、指で髪を一通り梳かしたら、そのまま放置して乾くのを待つという。, ジゼルの1日はレモン白湯でデトックスするところからスタート。カップ1杯の白湯にレモンをまるごと1つ絞ったものを飲むことで体内のpHバランスを整え、免疫力と消化力を高めている。, メイクはとことん引き算するのがジゼル流。「メイクが薄いときはいつもより気分が良いの。自分自身がありのままでいられる感じがする。幼少期のころから少しボーイッシュなところがあったから..どちらかというと私は.ナチュラルでいることを好む女の子なのかも」「私の顔は骨ばっているからメイクは薄い方がいいと思う!」とコメント。, Lunch is ready! Cleanse and get rid of what does not serve you anymore. Sit in silence, listen to your inner voice. 今夏、40歳を迎えたモデルのジゼル・ブンチェン。ブラジル出身の彼女は、瞑想やエクササイズ、バランスのとれた食事など健康的な生活を送っていることで有名。モデル界のお姉さん的存在として慕われているジゼルが、日常生活をより豊かで幸福なものにすべく取り入れている、美容&ウェルネスに関する7つのルールについてVOGUE UKに明かしてくれた。, 乗馬やサイクリング、スキーなど、ジゼルは大自然との繋がりを感じられるエクササイズが大好き。「ストレス解消をしたいときは自然のなかに身を置くのが一番。海の中でもいいし、山登りでもいい、もっと言うなら裸足になって大地を感じるだけでも良い気分転換になるの」, そのスマートなボディからは想像ができないけれど、意外なことにジゼルは毎日甘いものを食べているのだとか。でも、それはブラウニーやパフェといったスウィーツではなくて“ヘルシーな”デザートのこと。ジゼルは「私が食べるデザートはアボカドやココナッツをベースとしたもの。というのもこの2つには脳の働きを助ける脂質が含まれているから」と説明。また、ダークチョコレート(ダークミルクではない!)も大好きでプリンにはデーツやナッツをトッピングしているそう。, 「瞑想は私の人生のあらゆる場面で役に立っていると思う。特に不安や焦りを感じているとき、精神状態を明快にしてくれて、地に足のついた判断ができるようになるの」とジゼル。最近はマントラ瞑を実践していて、朝の5時〜5時半の間の20分間を瞑想の時間としていると明かした。, It’s time to stop and go inward. We can’t change the past, but the future is in your hands. ランウェイを賑わせた懐かしのアクセ、あなたはいくつ知ってる?, 気分はグッドガール! 春夏ランウェイで見つけたヘアクリップ使いを研究。[RUNWAY BEAUTY], キレイになる! 12か月のオイル塾。Vol.11 夏から秋の変わり目に。オイルで毛穴を集中ケア!, キレイになる! 12か月のオイル塾。Vol.10 オイルで予防! 気になる夏のニオイ対策。, 生粋のパリジェンヌ「ビュリー」のヴィクトワール・ドゥ・タイヤックに訊く、パリジェンヌの秘密。, 知りたい!パリジェンヌの秘密~Vol.12 ヴィクトワールのバスルームを特別公開!, 中目黒の「ONLY FREE PAPER」が選ぶ、今こそ読みたい注目のフリーペーパー。, VOGUE GIRL編集部がitなカフェをハント! 今行くべきスポットをピックアップ。, ご褒美スウィーツの最高峰! 旬のフルーツたっぷりのラグジュアリーな宝石パフェ。【GIRL’S CAFE DICTIONARY】, 新たなお茶の世界を体験。実力派バリスタコンビが開いた日本茶スタンドにGO!【GIRL'S CAFE DICTIONARY】, 本格紅茶を気軽に楽しむ! 恵比寿にニューオープンした“大人向け”ティースタンドに注目。【GIRL'S CAFE DICTIONARY】, 明日からマネしたい! モデルやタレント、おしゃれプレスなどトレンドセッターから学ぶメイクアップTIPS。, 光と質感がこだわり! 厳選の単色アイシャドウでつくる大人のカラーメイク【メイクレシピ:松本 愛】, 寒色×暖色の掛け合わせが鍵! ブルーヘアを引き立たせるアンニュイなオレンジメイク【メイクレシピ:岩下ゆうみ】, 赤味ブラウンが引き立てる“かっこいいお姉さん”の洗練メイク。【メイクレシピ:佐々木香奈】, 私たちが世界を変える! 全米が注目するティーンアクティビストが”自分らしく生きる方法”を伝授。, フェミニズムについて考えてみる~フェミニズムについて考えるきっかけをくれる本 7選, -mother to daughter-母から受け継いだMYヘリテージジュエリー[vol.3 山本ソニア], -mother to daughter-母から受け継いだMYヘリテージジュエリー[vol.2 菊乃], -mother to daughter-母から受け継いだMYヘリテージジュエリー [vol.1 萬波ユカ], おしゃれプロに訊く、ワードローブのMY定番10 [Vol.12 管沼詩乃さん/スタイリスト], おしゃれプロに訊く、ワードローブのMY定番10 [Vol.11 中山まりこさん/「マディソンブルー」ディレクター], おしゃれプロに訊く、ワードローブのMY定番10 [Vol.10 eriさん/ショップオーナー、デザイナー], おしゃれ業界人の行きつけ! TOKYO最新インテリアショップガイド【クリスウェブ佳子さん推薦:Lewis】, おしゃれ業界人の行きつけ! TOKYO最新インテリアショップガイド【早坂香須子さん推薦:House of Fer Travil】, おしゃれ業界人の行きつけ! TOKYO最新インテリアショップガイド【ケイコハドソンさん推薦:Kohoro】, 東京カルチャーをリードする、若き才能たち。〜Vol.5 永瀬由衣(25歳・グラフィックデザイナー), 東京カルチャーをリードする、若き才能たち。〜Vol.4 メイリン(23歳・ミュージシャン), 東京カルチャーをリードする、若き才能たち。〜Vol.3 haru.(22歳・『ハイアーマガジン』編集長), 悩めるガールのお悩みに、VOGUE GIRL公式キャラクターのGIAがズバッとアンサー!, ガールなお悩み相談室 第16回:「自分と同性の人が好き。アプローチの仕方を教えて!」, ガールなお悩み相談室 第15回:「仕事ができる女性は、恋を諦めないとダメですか?」, おしゃれ業界人のキャリアインタビュー[Vol.12 中島世都子さん/「ラウラ」「ムジィーク」デザイナー], おしゃれ業界人のキャリアインタビュー[Vol.11Hana4さん/ネイルアーティスト], おしゃれ業界人のキャリアインタビュー[Vol.10室井麻希さん/「H&M」PRコミュニケーションマネージャー], エフォートレスなワイドパンツが春の必需品。【東京ストリートスナップ VOL.31】, 渋谷&原宿でハント! 東京ストリートはヴィンテージMIXがお約束。【東京ストリートスナップ VOL.29】, 読者から投稿された人には聞けないちょっぴりHな相談に性科学者のエミリー・モース先生が応えます!, 教えて、エミリー先生!「ひとりエッチがマンネリに……オーガズムの快感を高める方法ってある?」, 教えて、エミリー先生!「セクシースイッチをひとりでオンするにはどうすればよいの?」, これからの時代を担っていくガール世代の注目株に、VOGUE GIRLがラブコール。. 日本をはじめ、世界でも活躍している有名モデルはたくさんいます。モデルの多くは背が高く、何といってもそのスレンダーなスタイルは、美しくて憧れますよね。, そんなモデルさんたちの食生活は何かと注目されがちですが、内容をよく見てみるとヴィーガンの食事に似ていることが分かります。多くのモデルさんが糖質や脂質を制限し、野菜や五穀米といった植物由来の食べ物を中心にしているのです。今日は日本で活躍するモデルを中心に、ヴィーガン的ライフスタイルを送っているモデルさんを7人紹介します!, 年齢を重ねても衰えない美貌を持つモデル。彼女たちはどのような食生活を送っているのでしょうか。ここでは1例として、世界的スーパーモデルのジゼル・ブンチェンの食事法を見てみましょう。ちなみにジゼル・ブンチェンは世界で最も稼いでいるといわれるスーパーモデルです!, 彼女の食事は8割が全粒穀物や野菜を中心に摂っているそうです。ヨーグルト以外の食材はすべてヴィーガンでも摂ることができます。そうしてみると、ジゼル・ブンチェンもかなりヴィーガンに近い生活を送っているといえますね。, また、ジゼル・ブンチェンは小麦や白砂糖、化学調味料もとらないといわれています。これは体型維持だけでなく、肌荒れなどを防ぐためだそうです。, 上記のジゼル・ブンチェンもそうですが「モデルの多くは1日5食食べている」というのを聞いたことはありませんか?, 普通1日5食も食べてしまえば肥満につながります。しかしモデルの食事は一食が非常に少ないのです。目安とすれば1食ワンプレートくらい。それを5回に分けて細々と取ることにより、血糖値の急激な上昇を防ぐ事ができます。それにより肥満を防ぎ、満腹感を得ながら痩せた体型を維持できるのです。ダイエットに悩む方は是非、モデルのような分散型の食事を試してみてはどうでしょうか。, ここからは美しいモデルの中でも、ヴィーガン的なライフスタイルを送っている人を7人紹介します。完全なヴィーガンというモデルさんは少ないのですが、あまり肉や魚を取らない人や、ヴィーガンファッションを好むといったモデルさんを中心に紹介します。, 美しい道端三姉妹の三女である道端アンジェリカさん。ごく最近、第2子を出産されたことでも話題になりましたね。彼女は2020年に自らの Instagram で菜食主義者であることを公表しています。, 元々動物性のものをあまり食べなかったというアンジェリカさん。子供が生まれてからは、子供の食事のこともあり100%のヴィーガンではないものの、基本的に肉や魚は食べないそうです。健康面を考えて菜食主義になったこともありますが、一番は環境のことを考えて控えるようになったそう。地球環境のことを踏まえてヴィーガンを実践しています。, http://www.mtvjapan.com/news/iwmmde/190402-09, その美しさと愛くるしさで一世風靡を起こしたミランダ・カー 。日本でも数多くの CM などに出演し、特に麹甘酒 のCМでは美しいマタニティ姿が評判になりました。, そんなミランダ・カーも100%とは言わないものの、ヴィーガンの食生活を取り入れています。, 彼女が日常生活ですすめている食材は 「アボカド」「ブルーベリー」「りんご」といった果物。そして日本の CM に出たように、味噌汁や豆、甘酒といった日本古来の食材も大好きと公言しています。2020年現在は37歳になるミランダですが、その美しい美貌は相変わらず健在です。, https://binotane.com/products/bi-hito_026/, こちらはライフスタイルクリエイターでありモデルとして活躍しているリナさん。知らない人も多いかもしれませんが、あの有名俳優、城田優の妹さんです。, 彼女はモデルの中でも堂々とヴィーガンを実践していることで有名です。しかもただ美貌を保つためにヴィーガンを実践しているのではありません。, 実はリナさんは過去に摂食障害やうつ病といった思い心の病気を抱えていました。そんな時 Instagram で流れてきたヴィーガンのプレートに目が止まります。そこからヴィーガンの食事方法に興味を持ち、畜産業の背景や地球環境のことなどを学ぶようになりました。今ではヴィーガンのことをより多くの人に知ってもらいたいと、様々な活動をしています。, https://www.fujingaho.jp/lifestyle/beauty-health/a31222503/aitominaga-binohousoku-200312/, 冨永愛さんは言わずと知れた世界的なスーパーモデルです。彼女は正式なヴィーガンではないものの、そのストイックな食事方法は有名であり、主食は豆が中心です。, また、富永さんとヴィーガンを結びつけたのが彼女が愛してやまないチョコレート。それはニュージーランドで作られている「エナジーボール」というお菓子であり、砂糖不使用、乳製品不使用という完全ヴィーガン向けのおやつです。, 富永さんは身長179cmでありながら、体重は56キロであることをテレビ番組で公表しています。BMIもわずか17と驚異的な数値、日頃から食生活に気を使って体を作り上げていることが分かりますね。, モデルとしてはもちろん、数多くの有名雑誌の表紙を飾ってきた水原希子さん。その美しさは野菜を中心としたスープでできていると公言しています。またモデルらしく、食事の回数を数回に分け、胃腸に負担をかけないことも大切なのだそう。, そんな水原さんは、2020年にH&Mのサステイナビリティ・アンバサダーに就任します。こちらはリサイクル素材を中心に作られた、いわゆるヴィーガンファッションがテーマです。地球環境にも感心が深い水原さんにとって、ふさわしい仕事といえそうです。, モデルでヴィーガンといえばローラさんを思いつく人も多いのではないでしょうか 。実はローラさんは既に、自分はヴィーガンではないと公言しています。それでもヴィーガンという印象が残ったのは Instagram に植物性のハンバーガーや乳製品ではないチーズなどを、たくさん投稿したことがあるからです。, また地球環境に悪いとして肉類や乳製品に関して否定的な投稿をしたことも有名です 。ヴィーガンではないと公言しつつも、実際に作っている料理は植物性のものが多く、普段の食事はヴィーガンスタイルが中心であることが分かります。, 私生活では四人の子供を持つ土屋アンナさん。多くの子供を出産しているのに全く産後太りがないのは素晴らしいですよね。, 今でも抜群のスタイルを持っている彼女は菜食主義者です。昔から肉は食べないことを公言しており、ヴィーガンもしくはベジタリアンの可能性が高いです。ワイルドな言動でも有名ですが、その食生活は繊細で、普段から気を使っているのが分かります。, パリコレなどで活躍しているモデルさんはみんなスレンダーな体型をしています。若い頃は体質や新陳代謝の良さもあって痩せている体を維持できても、30歳を過ぎた辺りから太るのは当然といえるでしょう。それを菜食主義の生活にすることで体形を維持できるのは素晴らしいですね。すべてのモデルがそうとはいえませんが、ヴィーガンのライフスタイルを中心に送っているモデルさんは多いといえそうです。, メールアドレスを入力してください。

Git Init リモートリポジトリ, メルカリ ローソン 箱 サイズ, 糖質ゼロ麺 ダイエット 効果, Php ファイル 文字コード 取得, サンダーバード フォルダ 並び替え, Java ファイル操作 コピー, 川崎フロンターレ 選手 2020, ドラクエ10 パッシブ 一覧, ソアリン スタンバイパスなし 時間, ムクドリ ふん 対策, プライド キムタク 年齢, 横浜線 本数 増やせ, ロレックス 正規店 在庫, Youtube 登録チャンネル 整理 Firefox, ワード クイック印刷 枚数 設定, コンバース 人気 レディース, 外国人 秘書 求人, 3ds ニンテンドーアカウント ログアウト, 楽天カード 増枠 審査 メール, Android アプリで開く 追加, ヤナセ 認定中古車 アウディ, 銀座 シックス 照明,